петък, 14 февруари 2014 г.
Добре ли е да правим прочистващи диети за 5 дни само на плодове
Не трябва да се подлагате на такава диета ако организмът ви е изтощен след боледуване, ако сте бременна или имате диабет тип:1. При диабет тип:2 може да се прилага само за 1-2 дни, но нивата на кръвната захар трябва да се следят от от лекар.
Не бива да предприемате 5 дневно прочистване и ако имате нарушена бъбречна функция и ако приемате някакви лекарства, защото гладуването ще увеличи нивата им в организма и е възможно да настъпят непредвидими последствия за здравето. Това е особено валидно за стероидните лекарства или хормонални медикаменти при хормонозаместваща терапия.
При прилагане на прочистващо-плодова диета може да се появят странични ефекти, като диария, главоболие, облагане на езика и обща слабост. При такова прочистване е много важно да приемата достатъчно течности, въпреки богатото съдържание на вода в повечето плодове. При гладуването над 4 дни се създават условия за неконтролируемо навлизане в кръвния поток на токсини и метаболити, затова е много важно органите и отделителната система да функционират правилно.
Плодовата диета е полезно да се прави редовно, но за кратко (1-2 дни в месеца) в домашни условия, докато продължителното прочистващо гладуване може да крие рискове, когато се прилага от хора без нужната подготовка. Спазването на такава диета изисква задължително внимателно захранване, след нейното приклюване, по възможност под наблюдението на специалист.
