Може ли алкохолът да бъде полезен?

Теорията, че консумацията на алкохол има положително въздействие върху здравето е доста противоречива, като не може да се определи категорично дали това е наистина така. Твърди се, че умерената консумация на алкохол води до намаляване на стреса, който е причина за редица заболявания и здравословни проблеми. Със сигурност състоянието на тревожност е рисков фактор, но дали приемът на напитки с градус е някакво решение или като цяло е вредено?

Привържениците на тази теория посочват като най-полезна алкохолна напитка червеното вино, в което се съдържа антиоксиданта ресвератрол. От гледна точка на спазването на диета, е най-добре да се консумира червено вино заедно с вечерята, като за предпочитане е сухото или много сухо вино. В тези разновидности се съдържа най-малко захар. Това сигурно ще се отрази добре на всички хора, защото по-високите нива на глюкоза допринасят за по-високи нива на инсулинова резистентност. Специално за диабетиците, намаляването консумацията на въглехидрати (особено на захар и рафинирани въглехидрати), е препоръчително .

Освен приемът на ресвератрол, дали има и други полезни за здравето причини да пием вино? Според някои специалисти, тази напитка намалява риска от деменция, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Но дали ползите от консумацията на алкохол са повече от потенциалните вреди? Той затруднява работата на черния дроб и дехидратира кожата. Освен това повишава риска от рак на гърдата и намалява плътността на костите. Не на последно място, да не забравяме, че алкохолът води до привикване. Доста хора имат проблеми с алкохолизма, който води до деградация на личността, и множество здравословни проблеми.

Етикети: Алкохол , Консумация , Рафинирани въглехидрати , Ресвератрол , Червено вино