Ако планирате дългосрочна стратегия за отслабване, тогава не изключвайте чая като свой верен помощник, защото билковата напитка може да ви помогне по различни начини. Най-малкото, чаят е абсолютно празен от към калории, което означава, че можете да го консумирате в колкото ви се иска големи количества.


Единственият недостатък е, че някои видове могат да причинят потъмняване на зъбите, което обаче можете да премахнете с избелваща паста за зъби. Така или иначе, чаят е най-популярната напитка в света и се пие повече от всичко друго. При диета той може да ви е полезен п няколко различни начина.


Забързва метаболизма…


Съществуват някои видове чай, които значително могат да ускорят вашия метаболизъм. Такива са черния чай, зеления чай, белия чай и някои други видове. Те наподобяват в това отношение кафето, но за разлика от кафето, те не водят до пристрастяване и ако пропуснете дневната чаша чай няма да ви боли глава.


Успокоява нервната система…


Някои видове чай, например отварата от маточина, мента, лайка или липа, могат да успокоят нервната система и по този начин да намалят вероятността от пристъпи на глад, продиктувани от стрес и нервно напрежение. Именно това е една от причините, които в наши дни карат много хора да си похапват сладкиши над допустимото. Отпускайки нервите с малко приятен и ароматен билков чай, човек става далеч по-спокоен и по-малко склонен към преяждане с тежки, мазни, сладки и калорични храни.


Хидратацията…


Една от причините, които могат да накарат всеки човек на здравословен хранителен режим да посегне към тази напитка е допълнителната хидратация. За разлика от много други напитки, които благодарение на съдържащите се в тях съставки по-скоро обезводняват, чаят е пълна противоположност. Според специалисти в областта на здравословното хранене, хората консумират понякога с 10 - 20% повече калории само защото си мислят, че са гладни, когато те всъщност се нуждаят от течности.


Прочиства от токсините…


Някои видове чай, например зелен, черен или бял, помагат да се избавим от токсините. Това прави човека по-енергичен, жизнен и подобрява цялостната работа на организма. Като резултат, ние ставаме много по-енергични и усещаме намалена нужда от храна, защото по-пълноценно усвояваме това, което ядем. Това неминуемо води до загуба на килограми и до по-хармонична фигура.

Здравето ни е най-важно и всички трябва да се стремим да го поддържаме. За целта прибягваме до какви ли не илачи и медикаменти, но дали всичко което приемаме, за да сме здрави, наистина подобрява организма ни? Днес този въпрос вълнува все повече хора и от ден на ден все повече от нас се обръщат към народната медицина с надеждата да се излекуват или да облекчат временните си неразположения.

Един от начините да подобрим общото си здравословно състояние и да се чувстваме добре е като се доверим на лечебните билкови чайове. Още от древни времена, хората са повишавали имунитета си именно с тяхна помощ. Някога не са имали готови лекарства и медикаменти и единственият начин да се преборят с настинка, грип или друг вид заболяване е било с помощта на природата и лековитите растения. Хората са събирали билки, изсушавали са ги и след това са ги приготвяли като лек срещу най-различни болести.

В днешното забързано ежедневие ние често забравяме за чудотворното им действие и първото нещо което приемаме при неразположение са хапчета и сиропи, в които няма нищо естествено. Да, но ако тези хапчета и сиропи лекуват настинка или някое друго неразположение, в същото време вредят на някоя друга част от тялото ни. Така става ясно, че е по-добре да се доверим на изпитания метод на предците ни и да се върнем към чудодейната лечебна сила на билковите чайове.

С тяхна помощ не само ще утолим жаждата си, но и ще повлияем много благотворно на тялото си. Важно е да знаете, че има много различни видове лечебни чайове, както и комбинирани, които помагат за определен здравословен проблем. Те действат като един вид естествен антибиотик и антиоксидант, който може да има редица положителни ефекти. Някои чайове подобряват работата на сърдечно-съдовата система, други ви прочистват от токсините и подобряват кожата ви, трети помагат за правилната циркулация на кръвта и много други неща. На практика, лечебните билкови чайове имат множество предимства, само трябва да си изберем подходящия и да му се насладим с лъжичка вкусен мед, за още по-добър ефект.

Интересно е да знаете, че разнообразието на лечебните чайове е толкова голямо, че има дори чайове за лечение на гастрит, холестерол, простата, диабет, чай за отслабване или успокояващ нервите. За всеки проблем и болежка има съответната билка или комбинация от билки, които ще ви донесат така мечтания баланс и хармония.

Редица изследвания и проучвания, многократно са доказали ползите и предимствата от приемането на лечебните билкови чайове. Анализите сочат, че когато човек редовно приема билков чай се чувства много по-здрав, има повишен тонус, по-концентриран е, по-рядко боледува, не се депресира и има свеж и здрав вид на кожата. Това са само малка част от изброените в анализа подобрения на здравословното състояние на човек, който преди това не е приемал редовни или въобще чайове.

Любопитно е да знаете, че някои чайове може да помогнат за борбата с ракови клетки и проблеми със сърцето. В същото време билковите чайове са и една чудесна алтернатива на кафето и стават все по-предпочитана и консумирана напитка в цял свят.